1、经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

2、真正的快乐不见得是愉悦的，他多半是一种胜利。

3、听一首优美的音乐，唱一首喜欢的歌曲。家里准备一顿丰盛的晚餐，和家人聊聊天。或者什么都不想，放下工作的繁忙，到大自然看树木，听鸟叫。简单就是幸福，生活简单就是幸福，沏一杯清茶，或一杯自制的热饮。打开喜欢的杂志，读读美文，从字里行间感受轻松和愉悦。简单就是幸福。

4、你想成为愉悦的人吗？但愿你首先学习并领悟吃得起苦。

5、做人吧，要么做自己想做的事，要么做能让你过好日子的事。做你自己，一般都很难把日子过好，无非是精神上的愉悦。而做让你过上好日子的事呢，物质富足，却心神不爽。又喜欢做又能过上好日子，非得有大智慧大天赋不可。而绝大部分人，都是既做不想做的事儿，又过不上好日子，想想又是何苦呢。

6、只要平心静气，忍耐磨练，上天总有一天会眷顾他，那时，愉悦就会到来。

7、没有爱的愉悦，分手也不会忧伤。

8、没有哪种爱情，需要你放弃尊严作践自己，要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样，那要么爱错人，要么用错方法。与其受罪，还不如单身。没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。

9、当你指望用真情去交换什么时，你的真情就已变质。你换回来的都可能是假意。许多人一辈子都活在假意中，原因是他们的真情被他们死死的捏着。捏着的真情永远是种子，它不可能发芽开花更不会结果。不愿付出真情的人无法体会到真情绽放时的愉悦和幸福。

10、自私和抱怨是心灵阴暗，愉悦的爱则使视野明朗开阔。

11、一个愉悦的空间一种尊贵的生活一方独享的天地，都在这里寻求最合适的表达。

12、与人沟通的诀窍就是：谈论别人最为愉悦事情。

13、音乐之目的有二，一是以纯净之和声愉悦人的感官，二是令人感动或激发人的热情。

14、恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分尽可能长的享受恋爱的愉悦，婚姻和恋爱的感觉是很不同的。二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。这样婚后的感情就会牢固得多。

15、所谓均衡发展，就是要通过体育运动整合身体精神和意志等素质，在人的努力和愉悦中建立一种生活方式，成为世界遵循的基本道德准则和具有教育价值的范例。顾拜旦希望“奥林匹克主义能建立一所培养情操高尚与心灵纯洁的学校，也是发展身体耐力和力量的学校”。

16、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。

17、三人行必有我师使朋友成为自己的良师益友，融交谈的愉悦与学习的益处于一炉。多与善解人意之人交往，你的话别人听来会击节叫好，听别人的话你会受益匪浅。

18、当你付出的劳动没有得到金钱和物质上的回报室，一定可以得到等值的精神愉悦。

19、常将有时思无时，眼前愉悦不贬值；人生若只如初见，愉悦美满全出现。

20、过于烦恼和过于愉悦都是过高评价世界的方式，前者比后者更糟。

21、单纯漂亮不算美，令人愉悦才是美。

22、红颜知己是绿茶，愉悦身心，推心置腹；情人是红酒，让人酩酊大醉，醉生梦死；老婆是白开水，平平淡淡，离开了却受不了。

23、恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分，尽可能长的享受恋爱的愉悦，婚姻和恋爱的感觉是很不同的。二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。这样婚后的感情就会牢固得多。

24、命运给予我们的不是失望之苦水，而是机遇之美酒。因此，我们要毫无畏惧满心愉悦地去把握命运。

25、对一个作家最好的训练是—不愉悦的童年。

26、人生要过得好，务必处理好和“四老”的关联。哪“四老”呢？就是老爸老师老板老婆。小的时候处理好和老爸的关联，上学了处理好跟老师的关联，工作了处理好跟老板的关联，成家了处理好跟老婆的关联。把这“四老”的关联都处理好了，那这日子就愉悦了。

27、不愉悦就装愉悦，装时刻长了就是真愉悦，不聪明你就装聪明，装时刻长了就是真聪明，当然了，装傻时刻长了就是真傻。

28、宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄者让别人痛苦，自己也难受。

29、勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳生命，可得愉悦长眠。

30、旅游是获得愉悦感和浪漫性的最好媒介。

31、生活从不简单容易，即使你活在愉悦顺遂的境遇中，你也会遇到你要克服的困难。

32、当我们从容不迫而睿智，我们就知道，只有大事和有价值的事才是永久的和绝对存在的，而细微的害怕和愉悦只是真实的阴影。

33、他对那么多东西视而不见，他否认自己与世界的形质间的亲密接触，切断了自己体验美学愉悦的可能性。他眼中的世界是个实用之地。里面的每样东西都有一个价值和一个价格，他的想法是对于需要的东西，尽可能支付一个最接近价值的价格。每样东西都仅仅以功能论，以它值多少钱来评判，而不作为一个有它自身特性的本质的物件。在某种意义上，我想这一定令他觉得这个世界索然无味。统一，乏味，没有深度。如果你仅仅从金钱的角度看世界，那么你最终根本就没看到这个世界。

34、一朝开始便永远能够将事业续继下去的人是愉悦的。

35、往下比一比会有愉悦感，往周围比一比会有进取心，如果总是抬头往上比，会越比越失落，比来比去就受内伤了，因此人得善于调整心态，才能活得自在舒心。