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修身养性:修身养心该怎么做

时间:2015-9-25 阅读:4366 作者:美文阅读网
古语有云:“古之欲明明德于天下者;先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心……”可见,修生养心在人们心目中的地位是何其重要了。古时如此,现今更甚。在物欲横流、灯红酒绿的现代,我们更应明白修身养性的重要性,更应做到修身养心。使自己更好地活着。那么如何才能达到既“修身”又“养心”呢?下面我将为大家作详细的解答:修身养心该怎么做?



步骤/方法:

1、首先,你应该有一颗宁静的心。只有心静了,身体才能放松。放慢生活的步调,让自己有更多闲暇的时间和享受的空间,将心灵放空。让自己拥有有一双发现生活之美的眼睛,要有一颗但明净的心。多为别人着想,不做道德败坏的事、做什么先为别人考虑这样做是不是伤害到别人,不骗人,保持一颗善良的心。

2、其次,多接触大自然,多参加户外活动。有空可以和家人一起散散步、聊聊天、下下棋。也可以去自然风景区旅游,比如:有山、有水、有湖泊的地方。也可以学习茶道,在一环境轻松的地方例如公园,茶园等清静之处。品茶,在于心境上的提高,不是喝了解渴,不是饮料好喝。

3、再者,可以多看些自己喜欢的、比较经典的书籍。这是修身养心最为重要的方式,也是最好的方式。正如古人所言:“一日不读书,难以成佳想。一月不读书,耳目失清爽。”多读一些好书,会使我们思想丰富、心胸博大、人格完善、道德高尚。

注意事项:

其实,修身养心的方式很多。只要你有那个心,只要你热于去发现,就一定能做到。并且,要做到修身养心的前提是:你一定要充分了解自己,知道自己是那种类型的人,那样你才能知道自己的缺陷在哪,才能更好地做到修身养性。

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