1，学会释怀，坦然心境，顺其自然；苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。

2，如果你无法原谅自己，你需要学会释怀，如果你时常原谅自己，你需要改变人性。

3，望着窗外独自发呆，想起来，所有关于你的存在，天空那么宽，回忆在倒带，留一点空白，才能学会释怀。

4，感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。

5，满心的泪水，太多的委屈，学会了包容，却释怀不了那颗创伤的心。

6，总有这么一个人，你看对眼了，就学不会忘怀；总有那么一段人生，你活对味了，就不懂得释怀。

7，学会释怀，这把年纪了还有什么想不通，解决不了的事呢？每天对着镜子笑三笑。

8，人总是会长大，会学着释怀，会把过去的一切淡忘。所以你又何必故作矫情，何必泪眼莹莹。

9，有时候要学会释怀，但是我们总是在帮别人释怀，却无力自己做到。

10，愿你早日学会自我释怀，学会隐藏。学会对一切事物不痛不痒不悲伤。

11，有些伤痛一味回避只会成为心里一辈子的伤疤，直击痛苦虽然残忍，至少痛过之后才能学会淡然，释怀。

12，当你被生活磨练的足够坚强的时候，你便承受一切的失望和谎言，也渐渐的学会对这些失望与谎言释怀了。

13，渐渐长大，要学会释怀，在向日葵生长的日子，不是每天都会有阳光。

14，雨过后总会天晴，哭透后总会释怀；生活不但让我们学会了无畏与坚强还有舍得和放下。

15，你要听话，不是每个人都了解你；你要听话，去做好你的事情。别人不可能陪你一辈子，你要学会释怀。